वजन घटाने के लिए कौन सा पोहा सबसे अच्छा है?

वेट लॉस के दौरान अगर आप सिंपल कार्ब्स का सेवन करते हैं तो इससे आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. ऐसे में वेट लॉस के लिए सिंपल कार्ब्स की जगह फाइबर से भरे खाने का अगर आप चयन करते है तो पोहा इडली से ज्यादा बेहतर ऑप्शन है. यह लम्बे समय तक पेट को भरा रखता है. जिससे आपको भूख नहीं लगती हैं.